Piira päivä. Toivo käsiteltiin ensin. Tiesin jo etukäteen, ettei ole kunnossa :(
Molemmat takareidet olivat tosi kireät ja vasen taisi olla vielä oikeaakin pahempi... Piira sanoikin, että kohta paukahtaa todennäköisesti myös vasen takajalka :( Oikean takajalan lihaksisto on selkeästi heikompi ja Toivo kompensoi liikkumistaan sekä vasemmalla takajalalla että selällä. Selkä oli jumissa lapojen luota ja erityisesti lannerangan kohdalta. Ohjeet: Takajalkoja pitäisi venytellä ja hieroa. Ennen treeniä pitää muistaa lämmitellä hyvin ja arkiliikunnan tulisi koostua enimmäkseen ravista + kävelystä. Magnesiumia voisi ehkä antaa ja ylämäkikävely hihnassa olisi aika must. Lisäksi lämpö tekisi hyvää takajalkojen lihaksille ja tähän pitäisikin nyt keksiä jonkinnäköinen viritelmä. Piira ehdotti esim. villalangasta kudottuja lahkeita. Löytyiskö ketään käsityötaitoista sellaisia neulomaan?? Äiti? Tai joku muu innokas neuloja?? :) Melkein kaksi tuntia keskusteltiin myös siitä onko Toivon kanssa enää järkevää liidellä vai ei...
Viljokin pääsi hoidettavaksi. Se oli onneksi hyvässä kunnossa :) Kiero selkä aiheuttaa pientä jumia lapojen väliin, mutta muuten ei mitään ihmeellistä. Vaikea hoidettava se on kyllä edelleen... Sätkii, potkii ja salamannopeasti rempaisee jalkansa irti heti jos hoito ei miellytä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti